เมื่อพูดถึงความสุขใครๆ ก็ปรารถนาอยากมีความสุขในชีวิต ไม่ว่าเรื่องครอบครัว การใช้ชีวิตโดยเฉพาะในการทำงาน คนเราใช้ชีวิตอยู่กับที่ทำงานเสมือนจะเป็นบ้านหลังที่สองไปเสียแล้ว คงจะดีไม่ใช่น้อยหากทำงานไปด้วยแล้วมีความสุขสนุกกับการใช้ชีวิตไปด้วยวันนี้จึงมีวิธีสร้างความสุขในการทำงานมาฝาก เพื่อทำให้มีความสุขไปกับงานและเพื่อนร่วมงานยิ่งขึ้น

1. โฟกัสไปที่การพัฒนาความสามารถ

หากเราโฟกัสไปที่การพัฒนาความสามารถของเรา ทำให้เราเก่งขึ้น ชำนาญขึ้นแม้ว่างานจะเยอะขึ้นเราก็จะมีความสุข เพราะถือว่าได้เรียนรู้ในเนื้องาน นอกจากนี้จะทำให้เราเป็นคนใฝ่รู้ขึ้น เพื่อเพิ่มทักษะให้กับตัวเองด้วยการเลือกเรียนคอร์สต่างๆ ที่เสริมทักษะทำให้เลื่อนขั้น ปรับเงินเดือนขึ้นได้ สิ่งเหล่านี้จะทำให้เรามีความสุขและสบายใจในการทำงาน

2. หาแรงบันดาลใจ

หากเราไร้ซึ่งแรงบันดาลใจในการทำงาน ใช้ชีวิตให้ผ่านเลยวันจะทำให้เรารู้สึกเบื่อหน่ายในการทำงาน ดังนั้น ควรหาแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง เรามีเป้าหมายในการทำงานเพื่ออะไร เช่น มีบ้าน มีรถ เก็บเงินเป็นทุนการศึกษาของลูก หรือท่องเที่ยวต่างประเทศ เมื่อเรามีแรงบันดาลใจ เป้าหมายชัดเจน เราจะมีแรงลุกขึ้นมาเพื่อไปทำงานให้มีความสุขในทุกๆ วัน

3. หาพลังบวก

การทำงานกับคนหลากหลาย ย่อมมีนิสัยที่หลากหลายเช่นกัน ดังนั้น ควรเลือกคบคนที่มีพลังบวกกับชีวิตเรา คิดดี พูดดี ทำดี จะทำให้เรารู้สึกดีมีความสุขไปด้วย เมื่อได้เลือกสังคมเพื่อนที่ทำงานดีๆ รวมถึงหากมีปัญหาในการทำงาน ควรเปิดใจคุยกับหัวหน้างาน เพื่อหาวิธีที่จะทำให้เราและงานเดินคู่กันได้อย่างมีความสุข เช่น เปลี่ยนขั้นตอนการทำงาน ลดงานน้อยลง ปรึกษาหัวหน้างาน เพื่อให้งานเดินหน้าและเราก็สามารถยิ้มได้ทุกวัน

4. พักผ่อนให้หายเหนื่อย

บางครั้งบางคราวในช่วงเวลายุ่งทำให้ชีวิตลืมให้ความสุขกับตัวเอง เอาเวลาโหมงานจนสมองไม่ได้พัก ลองจัดสรรเวลาสักนิด แบ่งเวลาสัก 15 นาที ไปเดินเล่น ฟังเพลง ยืดเส้นยืดสาย หรือหาวันหยุดสักวัน หลังจากที่ปิดงานเสร็จ ลางานไปพักผ่อนให้ร่างกายมีพลังกายและพลังใจ กลับมาลุยงานกันอีกครั้ง

5. มีวินัยในการดูแลตัวเอง

มนุษย์บ้างาน มักทุ่มเทกับงานให้เต็มที่ นอนดึกดื่น จนหลงลืมดูแลสุขภาพตัวเอง ดังนั้น ควรแบ่งเวลาสักนิดให้เวลาในการพักผ่อนกับตัวเอง ดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อรักษาระดับพลังงานให้สามารถลุยงานและมีความสุขได้ทุกวัน ทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลคร่าวๆ ที่เราสามารถทำได้ ลองนำไปปรับใช้ในชีวิตเพื่อสุขสำเร็จในการทำงานนะคะ