สำหรับใครที่กำลัง “หมดไฟ”หรือใจ “หมดแรง” กับการทำงาน งานไม่เดิน ผลงานไม่เด่นชัด เจ้านายไม่เข้าใจ อย่านิ่งดูดาย ควรหาวิธีกระพือ “ไฟ” ในตัวให้ลุกโชนกันดีกว่า ส่วนวิธีการโหมไฟในตัวที่กำลังมอดดับให้กลับมาลุกโชนนั่นก็คือ

ทบทวนเป้าหมาย  อันดับแรกเลย ต้องทบทวนเป้าหมายในการทำงาน เราคาดหวังหรือต้องการอะไร จากการทำงานนี้ เช่น ต้องการสวัสดิการ ต้องการเงินเดือน ต้องการสังคม เพื่อน สภาพแวดล้อม หรือความมั่นคงในชีวิต ลองย้อนกลับไปดูว่า วันนี้เราเข้าใกล้เป้าหมายมากน้อยแค่ไหน เพื่อที่จะได้โฟกัส มุ่งสู่เป้าหมายได้เร็วขึ้น

จุดไฟตัวเองให้ได้ ควรหาไม้ขีดไฟในตัวเองให้เจอ อะไรคือ “วิธี” เพื่อก้าวไปสู่สิ่งที่คาดหวัง พัฒนาทักษะตนเอง ให้คู่ควรกับสิ่งนั้น หรือต้องสร้างผลงาน เพื่อเติบโตในหน้าที่การงาน จะทำให้เรามีแรกผลักยิ่งขึ้น

ออกจาก Comfort Zone สาเหตุที่มนุษย์เราไม่กล้าออกไปจากสิ่งเดิมๆ นั่นเพราะความกลัว กลัวกับการดิ้นรน เพื่ออยู่รอด ทำให้จมปลักกับสิ่งเดิมๆ และความจำเจ ทำให้ไม่รู้สึกถึงความตื่นเต้นของชีวิต เพราะหากเราไม่กล้าที่จะก้าวข้ามกำแพงที่สูงขึ้นไปเรื่อยๆ จะทำให้เราไม่กล้าก้าวหรือทำอะไรเลย เพราะการที่เราหยุดกับพื้นที่เดิมๆทำให้เราได้ผลลัพธ์ใกล้เคียงกับสิ่งเดิม ลองเปลี่ยนมุมมองชีวิต เปิดโลกหลายมิติ ทำในสิ่งที่ไม่ถนัดให้เชี่ยวชาญดู บางครั้งอาจจะรู้สึกเหนื่อย ท้อได้ แต่อย่าถอย มองไปที่เป้าหมาย แล้วจะทำให้เรามุ่งมั่น เพื่อคู่ควรกับความสำเร็จตรงนั้น

ใช้ชีวิตให้สมดุล คุณอาจหักโหมงานหลักหนักเกินไป จนทำให้สภาพจิตใจอ่อนล้า ควรจัดชีวิตให้สมดุล ทั้งเรื่องงานและการพักผ่อน ปล่อยเวลาให้ตัวเองอยู่อย่างสงบ คิดเบาๆ กับตัวเองบ้าง พักผ่อน ดูหนัง ท่องเที่ยว เพื่อใจกายมีพลัง จะทำให้เราฮึกเหิมกลับมาทำงานให้ดีขึ้นอีกครั้ง

เปลี่ยนบรรยากาศ ลองปรับเปลี่ยนมุมทำงานใหม่ จัดสถานที่ใหม่ๆ จะทำให้เราเปิดมุมมองใหม่ๆ เข้ามา สมองจะไม่เครียด ลองหามุมสงบของตัวเอง ในแบบฉบับที่เราต้องการ จะทำให้รู้สึกสดใส อยากทำงานมากยิ่งขึ้น และอย่าปล่อยให้สิ่งของยึดครองโต๊ะทำงาน ยิ่งรกยิ่งตัน ต้องหมั่นสะสาง จัดเก็บเอกสารที่กองสุมเป็นภูเขาให้มีระเบียบยิ่งขึ้น จะช่วยให้เรามีพื้นที่ว่าง คิดและทำสิ่งใหม่ได้ดีขึ้น

เชื่อเถอะค่ะว่าปัญหาทุกอย่างย่อมมีทางออกเสมอ เพียงแค่คุณหาต้นตอของปัญหาเหล่านั้นให้เจอหากตอนนี้คุณรู้สึกหมดไฟ ลองนำเทคนิคข้างต้นไปปรับใช้ดูนะคะ จะได้มีแรง กำลังใจ ออกมาทำงาน ล่าฝันกันอีกครั้ง