ปัจจุบันเราได้ก้าวเข้าสู่ยุคที่การทำงานเป็นทีมเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะส่งผลให้งานสำเร็จ ดังนั้น สมาชิกในทีม ต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน เรื่องนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญ แต่ปัญหาที่พบอยู่บ่อยครั้ง คือ การที่มีสมาชิกในทีมที่มีพฤติกรรม 'Toxic' อาจส่งผลเสียต่อผลงานและความเชื่อมั่นของทีมได้  

ก่อนอื่นเลยเรามาทำความรู้จักกับบุคคลที่เป็น Toxic People กันก่อน บุคคลประเภทนี้มักจะสร้างมลภาวะทางความรู้สึก มักแสดงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อความสุขและสมาธิของเรา ไม่ว่าจะเป็นเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน หรือลูกน้อง มักแสดงพฤติกรรม

- เรื่องตัวเองสำคัญเสมอ มองปัญหาของคนอื่นเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ได้ให้ความช่วยเหลือ ความสนใจ แต่ถ้าปัญหาเกิดขึ้นกับตัวเอง ทุกคนต้องมาแก้ปัญหาให้ตนเองก่อนเสมอ ไม่ว่าจะทำอะไรอยู่ต้องวางมือมาแก้ไขในตอนนั้นทันที

- เวลามีงานสร้างโปรเจคกลุ่มมักไม่ให้ความร่วมมือ แต่เวลางานเสร็จหรือต่อหน้าเจ้านายใหญ่ มักเข้ามามีส่วนร่วมกับงานตลอด แถมเสนอตัวรับหน้าที่สำคัญ

อันตรายของ Toxic People 

การมีคน Toxic People ในที่ทำงานจะส่งผลทำให้เราประสบความยากลำบากในการทำงาน และส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา การทำงานกับคนเช่นนี้อาจทำให้เรารู้สึกเครียด โมโห หรือมีความรู้สึกเสียใจ ซึ่งจะส่งผลต่อความสุขและประสิทธิภาพในการทำงานของเราในการทำงานได้

วิธีรับมือกับ Toxic People 

ในบทความนี้ เราจะแนะนำ 5 วิธีเด็ดในการรับมือกับ Toxic People ในที่ทำงาน ที่อาจช่วยให้คุณรักษาความสงบสุขและความเป็นมนุษย์ของคุณเองได้

1. ต่างคนต่างอยู่ 

หากคุณต้องทำงานร่วมกับ Toxic People อย่าไปยุ่งกับเขา ทำเสมือนว่าไม่มีเขาอยู่ในที่ทำงาน และเมื่อต่างคนต่างอยู่ โอกาสที่จะปะทะกันจะลดลง

2. หา buffer 

ให้ทำงานเป็นทีมเพื่อลดโอกาสของการขัดแย้ง และให้คนในทีมเป็น buffer หรือกันชนระหว่างคุณกับ Toxic People เพราะถ้าคุณทำงานกันสองคน คงเลี่ยงที่จะปะทะกันไม่ได้ และยากที่จะควบคุมการขัดแย้ง ซึ่งอาจส่งผลให้งานล่มได้ การหาคนที่เป็น buffer หรือกันชนระหว่างเรากับ Toxic People จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้งานสำเร็จและเกิดความขัดแย้งน้อยที่สุดค่ะ

3. ขอรับความช่วยเหลือ 

หากความสัมพันธ์กับ Toxic People เลวร้ายมากขึ้น คุณสามารถแจ้งให้เจ้านายทราบและขอรับความช่วยเหลือได้

4. ย้ายแผนกหรือทีมงาน 

หากคุณไม่ต้องการทำงานร่วมกับ Toxic People อีกต่อไป คุณสามารถขอย้ายแผนกหรือทีมงานได้ เพื่อลดโอกาสที่จะต้องมีปฏิสัมพันธ์กับเขาและถ้างานใหม่ดีต่อใจเรามากๆ ก็จะทำให้เรามีไฟในการทำงานใหม่อีกครั้งค่ะ

5. รักษาความเป็นมนุษย์ของคุณ 

มอง Toxic People ในที่ทำงานเป็นมนุษย์ และพร้อมที่จะให้อภัย โดยรู้ว่าเขากำลังสร้างมลภาวะทางความรู้สึกให้คนรอบข้าง และเราสามารถฝึกความอดทนและ EQ จากการทำงานกับเขาได้

การรับมือกับ Toxic People ในที่ทำงานเป็นเรื่องที่สำคัญ เพื่อความสงบสุขและความสุขของเราเอง ด้วยวิธีการต่างๆ ที่เราได้แนะนำ เราสามารถรับมือกับ Toxic People ได้อย่างมีประสิทธิภาพและสร้างความสุขในที่ทำงานของเราเองได้ลองนำไปปรับใช้ดูนะคะ